Live longer through a strong reason to live: Blue Zones lesson from Nicoya, Costa Rica
Life on the Nicoyan Peninsula is different than most places on earth. There’s less striving, less stress, and many residents here find purpose in living pura vida (the simple life).
Transcript
[MUSIC PLAYING]
En Costa Rica y en especial en Guanacaste esto va a su ritmo. Vea, estos pueblos aquí rurales parecen anclados en el tiempo.
Parece que el tiempo no aquí no pasa. [MUSIC PLAYING] Down here I feel like we're not always
working towards a retirement. I notice like in the movies or in the North American culture, people are working and doing the daily grind just so
that one day they can retire and move down to a place like this. DR. ALEJANDRO GUTIÉRREEZ: But you can also see their lifestyle is pretty calm
and looks pretty mellow. You can drive around Nicoya or any of the areas where you have this type of people.
And they're usually in the afternoon just chilling in their outside patios, not doing much, maybe taking care of a grandkid
or, you know, their chickens or pigs, or they're just working out in the fields and I think that gives them a strong sense of purpose.
And I think the mind is pretty strong as well as the body and the diet, and some of the other aspects that they have.
A veces, no de diario, ¿verdad? A veces que sí, uno tiene su estrés
o su preocupación, pero es muy raro. Yo me estreso cuando estoy enfermo. Yo me enfermo--
Que yo no puedo hacer aquello, yo me pongo estresado porque no puedo hacer lo que yo hacía cuando estaba bueno.
Pero ya donde yo me compongo, yo ya estoy alegre. Creo que para toda persona es importante tener un plan de
vida. En mi caso, siempre fue tener un negocio propio. Y cuando me veo jubilada, me veo en un espacio verde donde yo
pueda sembrar todo lo que vaya a consumir como se hacía acá, rodeado de animales y que la naturaleza me
pueda proveer lo necesario para poder vivir en paz y tranquila. Pues plan de vida para mi sería vivir la vida con los
demás, como Dios quiere, ¿verdad? Y siempre me gusta ayudar al que puedo ayudar, porque esa ha sido mi misión toda la vida,
ayudar al que puedo ayudar, ¿verdad? El recuerdo de ella es nada más que ella luchó para criarnos. Gracias a Dios pues.
Por lo menos ahí, le digo yo, no nos dejó botados. No nos regaló. Éramos 7 muchachos.
Mi plan de vida es primero que los niños que están ahorita crezcan bajo esa cultura, que no la pierdan,
que las personas que ahorita están jóvenes, que se impulsen más. En las universidades públicas, por lo general, si tú bailas
folclor, te asegura beca. Entonces, yo me doy por comprometido de
que eso no se pierda. They say that if you do what you love, you never going to have to work a day in your life.
So that's what I think a lot of people do and embrace down here. [LOGO]
longevity
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